Tipps bei Panikattacken Menschen, die unter Panikattacken leiden, sind innerlich meist stark angespannt. Diese Anspannung zeigt sich durch eine verspannte Muskulatur, zusammengepresste Zähne und Lippen, eine flache Atmung oder das Anhalten des Atems sowie einen schnellen Herzschlag, Schwindel und Zittern. Einige fühlen sich dem Zerplatzen nahe. Tipps zur Entspannung Folgende Tipps können Ihnen helfen, sich … Tipps bei Panikattacken weiterlesen