Tipps für Betroffene Selbsthilfe bei Panikstörung Sie möchten keine Panikattacken mehr haben, die Ihr Leben einengen und sehr schwierig machen? Dazu müssen Sie den Teufelskreis der Angst durchbrechen. Hierzu wurden verschiedene Bewältigungsstrategien erarbeitet, die im Folgenden erklärt werden: Teufelskreis der Angst verstehen Zunächst müssen Sie den Teufelskreis der Angst und seine Aufrechterhaltung verstehen und verinnerlichen. … Selbsthilfe bei Panikstörung weiterlesen